1 : 2018/04/13(金) 18:53:57

宵っ張りで、朝に無理して起きる人は、早寝早起きの人よりも早死にする確率が高いことが、12日に発表された研究論文で明らかになった。

 英国で43万人以上を対象に行われた6年半の研究調査によると、夜型人間は朝型人間よりも死亡リスクが10%高いことが分かった。

 同調査論文の共著者で英サリー大学(University of Surrey)のマルコム・バン・シャンツ(Malcolm van Schantz)氏は「これはもう無視できない健康問題だ」と述べ、「夜型人間」は仕事の開始時間と終業時間を遅くできるようにすべきだと論じている。

 共著者のノースウェスタン大学(Northwestern University)のクリステン・ナットソン(Kristen Knutson)氏は、「宵っ張りの人が朝型人間の世界で生きようとすれば、健康問題を抱える可能性がある」と指摘する。

 2人は一般のデータベースから38歳から73歳の約50万人について情報を集めた。
対象者は自らを「間違いなく朝型(27%)」、「どちらかというと朝型(35%)」、「どちらかというと夜型(28%)」、「間違いなく夜型(9%)」のいずれかに分類し、
さらに体重や喫煙習慣、社会経済的地位を記録した。全部で1万500人の死亡例が6年半にわたり記録された。

 その結果、「間違いなく夜型」の人たちは「間違いなく朝型」の人たちより死亡するリスクが10%高いことが分かった。
さらにこのタイプの人たちは、精神的疾患、糖尿病、胃や呼吸器の不調にかかる割合が高く、一夜あたりの睡眠時間が短かった。また喫煙、アルコール飲料やコーヒーの摂取、違法薬物の使用の確率も高かった。

 ナットソン氏は「夜遅くまで起きている人の体内時計が、外部環境と合わない」ことが死亡リスクの高い原因と述べている。
「精神的ストレスや、体と合わない時間帯の食事、運動不足、睡眠不足、1人で夜起きていること、もしくは薬物やアルコールの使用なども原因の可能性がある」【翻訳編集】 AFPBB News
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180413-00000023-jij_afp-int
3 : 2018/04/13(金) 18:54:49
寝れんのや
4 : 2018/04/13(金) 18:55:40
線路近いから無理矢理起こされる
7 : 2018/04/13(金) 18:57:23
深夜徘徊が気持ち良い季節になりましたね
9 : 2018/04/13(金) 18:57:45
若い頃は毎日朝まで飲んでたけど今は18時から飲んで21時には寝てるわ。
11 : 2018/04/13(金) 18:57:58
そんなわかりきったことを発表されても
13 : 2018/04/13(金) 19:00:16
夜勤務があるから世界のインフラは回ってるんや
感謝や感謝
58 : 2018/04/13(金) 19:31:35
>>13
夜勤て命削るにしては手当悪すぎやな
74 : 2018/04/13(金) 19:40:29
>>13
正直コンビニ超便利だし、バイトさんにも頭が上がらない
夜間の手当てはもっと出してもいいと思う
15 : 2018/04/13(金) 19:01:07
そんなに長生きしたいのかお前ら
18 : 2018/04/13(金) 19:02:11
年食ってから夜更かしできなくなった
19 : 2018/04/13(金) 19:02:59
夜中の3時前に起きてる
夜7時位に寝る。
マジでお爺ちゃんみたいな生活してるわ。
45 : 2018/04/13(金) 19:23:06
>>19
長生きでも
長年人生の楽しみ欠如してそうだし、意味無いよな
23 : 2018/04/13(金) 19:04:33
俺は昼くらいからの出勤で終わりが夜遅くみたいな、いわゆる一般的な遅番の時間帯が一番自分に合ってると思う
24 : 2018/04/13(金) 19:04:50
こういうのっていつも思うけど「絶対に早死する」のならみんな従うんだろーけど
「早死するかもしれない」では弱いよなぁ・・・
33 : 2018/04/13(金) 19:09:54
朝を制するものは人生を制す
36 : 2018/04/13(金) 19:11:07
まあ人間は休みたいときに休み動きたいときに動くのが本当は一番健康的な生活なんだろうな
44 : 2018/04/13(金) 19:21:03
まあ、寿命縮んでるだろうなって気はするわ確かに
69 : 2018/04/13(金) 19:38:58
自律神経が壊れてからが本番だぞ
そこまで至ってないのは単なるお遊び
76 : 2018/04/13(金) 19:40:58
ニートだけど朝きちんと起きるようにしてから調子良すぎる
結局家から出ないし1日の流れも同じなのになんでなんだろう
85 : 2018/04/13(金) 19:50:21
野生動物の肉食獣はほとんどが夜型
昼間起きてるのは草食う奴だけ
143 : 2018/04/13(金) 22:19:01
>>85
肉食動物が不健康かというと、そうでもないしな
104 : 2018/04/13(金) 20:50:00
早寝早起きしたいんだが眠れないのよ
110 : 2018/04/13(金) 20:57:41
コミュ障だから夜勤警備員やってる
会話殆どしないから楽
理想は昼出勤終電帰りだけど、なかなかそういうシフトがない
120 : 2018/04/13(金) 21:16:49
底辺なんで夜勤で稼がないと生活がきつい
123 : 2018/04/13(金) 21:23:18
そこまでして長生きしたい世の中でもないしな
126 : 2018/04/13(金) 21:29:38
夜寝れない、朝起きれない体質だから俺働けないんだわ
139 : 2018/04/13(金) 22:09:13
夜型人間だから夜勤で稼ぎたいけど夜勤があるタイプの業種じゃないから残念
141 : 2018/04/13(金) 22:13:58
これ朝に無理して起きてる、つまり寝不足だから死んじゃうだけでしょ
夜型は昼過ぎまでしっかり寝るのが大事
142 : 2018/04/13(金) 22:17:31
>>141
仕事中に夕方まで寝てるわw
140 : 2018/04/13(金) 22:11:33
不摂生な割に10%しか違わないじゃん